Výživa, Pohyb, Zdraví
  

Pohyb

Vliv pohybově-sportovní aktivity na zdraví

Civilizační vymoženosti a současný způsob konzumního života mají neblahý vliv na zdatnost člověka a negativní vliv na jeho zdraví. Lidově řečeno, vaše tělesná schránka strádá a s tím ruku v ruce se horší vaše zdraví.

Zadýcháváte se, když jdete do schodů nebo když dobíháte tramvaj. Neunesete tašku s nákupem, protože je pro vás příliš těžká. Je pravda, že mnozí z vás raději jezdíte autem a nákup si necháte přivézt až do bytu, a tudíž se nemusíte namáhat!!!


Popis pohybových aktivit nabízených v Centru podpory zdraví.

Pro dospělé:

  • Pilátes
  • Cvičení na velkých míčích

 Pro děti:

  • Zumbatomic (Zumba speciálně upravená pro děti)

Pro seniory:

  • Cvičení pro seniory
  • Jóga pro seniory

Speciální cvičení:

  •  Cvičení pro mentálně postižené