je dechové posturální cvičení, které aktivně pracuje s hlubokým stabilizačním systémem. Pravidelným cvičením dochází k znovuobnovení koordinace mezi všemi jeho částmi – bránicí, pánevním dnem a hlubokými zádovými a břišními svaly.
Více informací o hypopresivní technice na www.fitbelly.cz nebo na našich stránkách ZDE.
Veškeré lekce naleznete na webových stránkách FitBelly, kde je nutné se registrovat a přihlásit na lekci.
V případě, že jste takové cvičení ještě neabsolvovali, je nutné nejprve kontaktovat lektorku a sjednat s ní osobní konzultaci pro vysvětlení úvodu. Jakékoliv dotazy směřujte na lektorku Mgr. Jaromíru Konečnou.
e-mail: jaromira.konecna@seznam.cz
tel.: 775 888 760
Mgr. Jaromíra Konečná
Narodila jsem se v Karlových Varech. Díky rodině, kde se vždy hodně sportovalo, se pohyb stal mým koníčkem i celoživotní nutností.
Do Ústí nad Labem jsem přišla studovat UJEP Pedagogickou fakultu, kde jsem získala titul Mgr. v oboru Speciální pedagog s rozšířenou výukou tělesné výchovy. Stala jsem se instruktorem lyžování pro první stupeň ZŠ, atletickým trenérem III.třídy, instruktorem Zumba, Zumba Kids a Jr. a s velkou ctí jsem se mohla podílet na vydání knih “Psychomotorika pro tebe” a “Duševní zdraví a pohyb” s Doc. PeadDr. Marií Blahutkovou, Ph.D.
Nyní aktivně trénuji děti ve věku 3 – 12 let v atletickém oddíle USK Provod. V Centru podpory zdraví, z.ú. v Ústí nad Labem jsem se účastnila v rámci projektu Cepík II. pohybových aktivit pro děti v MŠ, dále na pohybově motivačním projektu pro klienty se schizofrenií a pravidelně v tomto centru cvičím se seniory a mentálně postiženými jedinci.
Hypopresivo a FitBelly se pro mě stalo další velkou výzvou a naprosto jsem si tuto novou metodu zamilovala. Nemám daleko ani k hudbě. V dětství jsem hrála 10let na housle a stále si na ně ráda zahraji, ale sport a pohyb se dostal v mém životě na první místo.
© 2020 Centrum podpory zdraví